痛风性关节炎被称为“病中之王”， 表现为关节突然出现的剧烈疼痛、肿胀、发热，但人们未必知道它的幕后黑手是“高尿酸血症”。

“高尿酸血症”已成为继“高血压、高血糖、高血脂”外的“第四高”， 血尿酸持续升高对“心脑血管、肾脏、关节”等全身很多重要脏器都有重大影响，是心脑血管疾病的独立危险因素，对人类健康造成重大威胁。

4月20日是“世界高尿酸血症日”， 为让更多的人关注自身健康，正确认识高尿酸血症的危害，让市民在专业医师的指导下能够更好地防治高尿酸血症，控制血尿酸达标，获得更加健康的生活，4月17日，青海省人民医院内分泌二科（糖尿病科）联合血液风湿科、肾内科、心血管内科举办了“关注痛风和高尿酸血症——多学科合作共同管理”宣教，开展免费专家咨询及检测血尿酸等活动。

义诊现场吸引了许多市民前来咨询与检测，内分泌二科、血液风湿科、肾内科、心血管内科的医务人员积极向前来咨询的市民讲解了如何预防高尿酸及远离痛风的有关知识，就广大病友最为关心的问题——痛风的诊治及日常饮食等提供咨询，对伴有糖尿病的高尿酸血症、痛风的各位病友，免费测血糖、尿酸，对伴有骨关节改变的病友指导进一步规范诊疗计划。

在门诊二楼的宣教讲座现场，内分泌二科副主任医师范晓霞针对痛风的分期及治疗、痛风性关节炎的诊断与鉴别、痛风患者的自我管理、痛风外传等主题结合PPT用通俗易懂的语言进行讲解，并就市民朋友关心的饮食调理、如何规范药物治疗、定期检查等知识点进行了重点阐述。整场讲座深入浅出，实用性强，受到市民朋友的欢迎和好评。

与此同时，为惠及更多市民，内分泌二科主治医师谢延玲在青海省海湖糖尿病医院进行医联体联动，现场解答市民关注的问题及免费监测血尿酸、血糖等。

此次活动免费为一百余人进行了义诊咨询，发放有关防治高尿酸血症及痛风性关节炎的宣传册一百余份，免费为100余人进行血尿酸检查，筛查出高尿酸血症35人，针对检查结果异常的市民，均当场答疑或提供诊治建议。

正常嘌呤饮食下，非同日两次空腹血尿酸水平男性及绝经后女性高于420μmol/L，绝经前女性高于360μmol/L，即称为高尿酸血症。为了更好地了解和关注高尿酸血症，国内各界专家倡议将每年的4月20日定义为“高尿酸日”，使高尿酸血症诊断标准“420μmoL/L”得到重视。血液中的尿酸水平增高，人们往往担心的是痛风性关节炎发作，但高尿酸血症的危害不仅能引起痛风性关节炎，痛风性肾病和心血管疾病也是高尿酸血症常见的并发症，严重者可导致尿毒症。高尿酸血症与急慢性肾病的发生与进展密切相关，存在一定的因果关系。肾脏是人体排泄尿酸的主要途径，因此，高尿酸血症可以导致急性高尿酸肾病和慢性尿酸性肾病，乃至肾功能衰竭。

关于高尿酸血症的防治，内分泌二科姚勇利主任建议患者首先需要改变生活方式，高尿酸血症患者要注意以下几点：

要少吃嘌呤含量高的食物，比如动物的内脏、海鲜、火锅、白酒、啤酒等都是高尿酸血症患者一定要禁忌的东西；

应该多吃清淡低脂的食物，比如各种新鲜的蔬菜和水果都是患者每天需要的，鸡蛋、牛奶不可或缺；

一定要多饮水，或者喝绿茶，有助于尿酸从尿液中排出。

一定要注意不要熬夜，注意休息时间，保证作息规律，不要暴饮暴食，三餐有度；

戒烟酒，肥胖者应减体重，使体重控制在正常范围，适量活动，并进行定期的检查尿酸。如果有痛风性关节炎，应尽早就诊，避免延误病情。